Viva uma Vida Plena e Significativa Explore novas perspectivas que podem transformar sua realidade.
Psicoterapia online para Adultos e Adolescentes.
Terapia online focada em alcançar mudanças concretas no presente, sem perder tempo.
Depoimentos de Quem Já Vivenciou a Mudança
Viva uma Vida Plena e Significativa Explore novas perspectivas que podem transformar sua realidade.
Psicoterapia online para Adultos e adolescentes.
Terapia online focada em alcançar mudanças concretas no presente, sem perder tempo.
Sinais de que você precisa de terapia
Sua vida parece estar estagnada
Você não sabe por onde começar a mudar
Identifica em si mesmo sintomas de depressão ou outros transtornos
Entender seus sentimentos parece cada vez mais complicado.
A tristeza, irritação ou ansiedade têm sido companheiras constantes.
Sua família e amigos estão preocupados com você
Descubra como posso ajudar você a transformar sua vida.
Atendo com base na abordagem mais eficaz para o tratamento psicológico: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Superando Dificuldades e Conflitos nos Relacionamentos
Você merece relacionamentos saudáveis e satisfatórios. Durante a terapia, vamos juntos explorar seus sentimentos e comportamentos, desenvolver habilidades de comunicação e fortalecer sua autoconfiança.
Esse é o primeiro passo para construir conexões mais profundas e significativas em sua vida. Além disso, você aprenderá a lidar com perdas e evitará a repetição de ciclos de frustração.
A História da Ana: Ana chegou até mim há seis meses, angustiada com a possibilidade de perder seu casamento. Os conflitos eram constantes e, apesar de seus esforços, as coisas pareciam apenas piorar. A comunicação com seu parceiro estava quebrada, e o amor havia se transformado em ressentimento. Hoje, Ana reconstruiu seu relacionamento, recuperou a confiança e redescobriu o amor.
Benefícios de Iniciar a Terapia
- Melhoria na Comunicação
- Resgate do Respeito e da Confiança
- Reconstrução da Conexão e do Amor
O caminho para relacionamentos mais saudáveis e gratificantes começa aqui.
Entendendo o TDAH: Um Desafio Constante
Viver com TDAH é como tentar navegar em uma tempestade. A dificuldade em manter o foco, organizar tarefas e cumprir prazos pode ser avassaladora, gerando frustração e ansiedade que afetam tanto a vida pessoal quanto a profissional.
O desafio de gerenciar o tempo e manter a concentração faz com que cada dia se pareça com uma batalha. É comum sentir-se em desvantagem, lutando incessantemente para realizar até mesmo as tarefas mais simples.
Pedro, que começou a terapia comigo há 4 meses, sentindo que o TDAH estava destruindo sua capacidade de ser produtivo e de ter uma vida equilibrada. Ele estava constantemente frustrado com sua incapacidade de focar em tarefas importantes, o que gerava uma sensação de estar sempre atrasado e desconectado do que realmente importava para ele.
Benefícios de Iniciar a Terapia
- Aumente sua capacidade de foco e organização
- Redução da Ansiedade e Frustração
- Fortaleça sua autoconfiança e encontre equilíbrio
Transforme sua batalha diária em conquistas reais.
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal: O Poder de Se Redescobrir
Autoconhecimento é mais do que apenas entender seus sentimentos. É uma ferramenta transformadora que promove a aceitação pessoal, valoriza suas competências, ajuda a estabelecer limites claros, melhora o controle emocional e fortalece a autoestima.
Com autoconhecimento, você consegue tomar decisões mais assertivas, evitar estresse desnecessário e corrigir atitudes prejudiciais. Em outras palavras, essa jornada interior tem o poder de transformar sua vida pessoal e profissional, proporcionando uma qualidade de vida superior e relacionamentos mais saudáveis.
Essa é a Lucas, que entrou em terapia comigo há 3 meses, buscando se entender melhor e encontrar um propósito em sua vida. Ele estava constantemente frustrado, sentia que não conhecia verdadeiramente suas motivações, e isso o impedia de tomar decisões claras e assertivas.
Por que Iniciar a Terapia?
- Descubra sua verdadeira essência e propósito
- Ganhe clareza e confiança nas suas decisões
- Sinta-se mais seguro e capacitado para enfrentar desafios
Transforme sua frustração em clareza e propósito.
Transtornos como Ansiedade, Depressão, Burnout, TOC, TEPT e Outros: Um Caminho Para a Superação
Se você se sente preso em um ciclo interminável de preocupações, tristeza profunda, esgotamento, pensamentos intrusivos ou traumas que parecem nunca desaparecer, saiba que não está sozinho. Essa batalha diária pode parecer insuportável, mas existe uma saída. E essa saída começa com o primeiro passo em direção à terapia.
A terapia não é apenas uma conversa; é um processo transformador que pode ser a chave para entender e superar esses desafios. Ela oferece a você as ferramentas necessárias para retomar o controle da sua vida, restaurar o equilíbrio emocional e, mais importante, redescobrir a alegria de viver.
Benefícios de Iniciar a Terapia
- Restauração do Equilíbrio Emocional
- Fortalecimento da Resiliência Pessoal
- Redescoberta da Alegria de Viver
Não importa o quão difícil pareça agora, há uma saída.
Atendimentos 100% Online para Quem Busca Mais Liberdade e Conforto
Imagine poder cuidar da sua saúde mental de onde você estiver, sem abrir mão da eficácia e do sigilo. Com a Terapia online, você ganha:
Liberdade Geográfica
Conforto e Comodidade
A Mesma Eficácia do Presencial
Sigilo e Segurança
Como começar?
1° Passo
Entre em contato com a Dr. Rafael Guarienti através do Whatsapp
2° Passo
Juntos, definam os melhores horários, valores e formas de pagamento que se adequam à sua rotina.
3° Passo
No dia e horário combinados, receba seu atendimento em um ambiente confortável e privado, diretamente do seu celular ou computador.
RAFAEL GUARIENTI
Especialista na terapia cognitiva comportamental
CRP14/09167-2
Olá, sou Rafael Guarienti, psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental, com mais de 5 anos de experiência na prática clínica.
Ao longo da minha trajetória, ajudei inúmeras pessoas a superar desafios que impactam profundamente suas vidas, como ansiedade, depressão, burnout, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH). Além disso, também tenho auxiliado meus clientes a fortalecerem sua autoestima, resolverem dificuldades em relacionamentos e embarcarem em uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Minha missão é simples: ajudar você a retomar o controle da sua vida. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço estratégias práticas, baseadas em evidências, que possibilitam transformações reais e duradouras. Juntos, podemos trabalhar para que você encontre equilíbrio emocional, construa resiliência e enfrente os desafios do cotidiano de forma mais leve e segura.
Um pouco da minha trajetória
O que você pode esperar
Sigilo completo
Todas as sessões são absolutamente confidenciais. O que é discutido fica apenas entre você e seu terapeuta.
Zero julgamentos
Se algo te faz sofrer, é importante e merece toda a atenção. Nenhum problema é pequeno demais.
Foco prático
Aqui, o foco é em soluções práticas. Juntos, vamos além da reflexão, incentivando ações concretas para superar seus maiores desafios.
Como funcionam as sessões?
- Sessões estruturadas com foco no presente e dificuldades atuais
- Com objetivos definidos
- Troca ativa terapeuta e paciente
- Inclui exercícios práticos entre as sessões
- Utiliza várias técnicas para modificar pensamentos, sentimentos e comportamentos
- As sessões ocorrem semanalmente, por meio de plataformas de vídeo que certificam a privacidade e o sigilo dos atendimentos
Descubra se a Terapia é o Caminho Certo para Você
A Terapia é Ideal Para Você Que:
- Enfrenta dificuldades e conflitos no relacionamento e deseja restaurar a comunicação, o respeito e a intimidade.
- Luta com TDAH e busca aprender a gerenciar melhor seu tempo e foco para viver com mais equilíbrio.
- Sente que a ansiedade ou a depressão estão te impedindo de viver plenamente e deseja reconquistar o controle emocional.
- É um profissional que enfrenta o esgotamento causado pelo Burnout e procura formas de equilibrar sua vida pessoal e profissional.
- Quer superar traumas passados (TEPT) e construir um futuro livre das sombras do passado.
- Busca autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para viver de forma mais autêntica e com propósito.
- Convivem com TOC e procuram estratégias eficazes para desafiar pensamentos intrusivos e comportamentos compulsivos.
A Terapia Não é Indicada Para Você Se:
- Acredita que o TDAH ou qualquer outro transtorno não precisa de estratégias específicas de gestão e prefere seguir sem mudanças.
- Não está disposto(a) a enfrentar suas emoções ou se aprofundar nas causas de sua ansiedade, depressão ou outros transtornos.
- Não reconhece a importância de estabelecer limites para evitar o esgotamento e acha que o Burnout é apenas "parte do trabalho".
- Não está pronto(a) para confrontar traumas do passado e prefere evitar qualquer tipo de enfrentamento ou resolução.
- Não deseja se comprometer com o processo de autodescoberta e prefere manter-se na zona de conforto.
- Não acredita na necessidade de mudar suas atitudes e comportamentos para melhorar relações, colocando toda a responsabilidade no outro.
- Lida com TOC, mas não está disposto(a) a desafiar seus próprios rituais e crenças, preferindo manter o status quo.
O Impacto da Terapia na Sua Vida
Sem a Terapia:
- Sentimento de estar preso em um ciclo de procrastinação e desorganização devido ao TDAH, sem ver uma saída clara.
- Ansiedade constante que te impede de viver o presente, sempre antecipando o pior.
- Sentimentos de tristeza profunda e desesperança, tornando até as atividades simples insuportáveis.
- Esgotamento físico e emocional causado pelo Burnout, com a sensação de estar sem forças e sem perspectiva de recuperação.
- Pensamentos intrusivos e rituais compulsivos dominando sua mente e consumindo seu tempo devido ao TOC.
- Reviver traumas passados repetidamente, sentindo medo de seguir em frente e reconstruir sua vida por causa do TEPT.
- Conflitos contínuos no relacionamento, com comunicação quebrada e a sensação de distanciamento cada vez maior.
- Sensação de estar desconectado de si mesmo, sem clareza sobre quem você é ou o que realmente deseja na vida.
Com a Terapia
- Desenvolvimento de estratégias eficazes para gerenciar o TDAH, trazendo maior organização e produtividade ao seu dia a dia.
- Redução significativa da ansiedade, permitindo que você viva o presente com mais calma e confiança.
- Recuperação da energia e da motivação, superando a depressão com uma visão renovada e positiva sobre a vida.
- Redefinição de limites e equilíbrio entre vida pessoal e profissional, promovendo uma recuperação completa do Burnout.
- Aprendizado de técnicas para desafiar pensamentos obsessivos e compulsões, retomando o controle da sua vida sobre o TOC.
- Processamento e superação de traumas, possibilitando a construção de um futuro livre das amarras do passado com o TEPT.
- Melhoria na comunicação e na conexão emocional no relacionamento, restaurando a harmonia e a intimidade.
- Descoberta de quem você realmente é, com maior clareza, propósito e autoconfiança para viver de forma plena e autêntica.
Como Vou Te Ajudar
Como psicoterapeuta especializado em TDAH, transtornos emocionais e relacionamentos, meu compromisso é ajudar você a ver que, antes de qualquer diagnóstico ou desafio, você é uma pessoa com um potencial incrível para mudança e crescimento. Vamos juntos identificar e superar os obstáculos que estão impedindo você de viver plenamente, seja na sua vida pessoal, profissional ou nos seus relacionamentos.
Eu vou te guiar no desenvolvimento de estratégias práticas para gerenciar o TDAH, superar a ansiedade e a depressão, e encontrar um equilíbrio saudável que previna o esgotamento do Burnout. Se você está lidando com TOC ou TEPT, trabalharemos juntos para desafiar pensamentos intrusivos e processar traumas, para que eles não controlem mais sua vida. E, se o seu relacionamento enfrenta dificuldades, vamos reconstruir a comunicação, restaurar a confiança e fortalecer o vínculo emocional, criando uma base sólida para um futuro juntos.
Com minha orientação, você não apenas aprenderá a lidar com esses desafios, mas também descobrirá novas formas de viver de maneira mais autêntica, conectada e com propósito. Juntos, construiremos uma vida em que você se sinta no controle, capaz de enfrentar qualquer adversidade com confiança e serenidade.
Depoimentos de Quem Já Vivenciou a Mudança
Perguntas frequentes
Meu trabalho é focado na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) – uma abordagem específica, clara e direta.
Não atendo crianças nem casais. Meu foco clínico é a Psicoterapia individual para adolescentes acima de 15 anos, adultos e idosos.
Não. De acordo com a legislação brasileira vigente, somente médicos possuem a prerrogativa de prescreverem medicamentos. Minha formação é em Psicologia, e não em Medicina. E o médico indicado para a prescrição de medicamentos voltados para a saúde mental é o Psiquiatra.
Sim, a privacidade é uma obrigação ética conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Tenha a sessão em local fechado, de forma que ninguém possa ouvir a conversa. Lembre-se que a sessão é um momento para você agir com autenticidade e falar sobre tudo o que quiser. Se você divide sua residência com outras pessoas, deixe claro que o momento da sua sessão não deve ser interrompido.
No início, as sessões são sempre semanais. A ideia é obter progresso nas suas demandas e formar um vínculo terapêutico forte. Com o progresso nas suas metas e aval do terapeuta, você poderá passar para um regime quinzenal.
Atendimento apenas particular.
Pagamento deverá ser realizado até 1h antes da hora agendada da sessão através de transferência ou PIX.
Para confirmarmos as suas sessões de terapia, precisaremos confirmar o pagamento na data escolhida. Caso o pagamento não seja confirmado, precisaremos fazer o cancelamento administrativo do seu horário. Caso você interrompa a sua terapia, devolveremos o valor que não foi utilizado nas sessões.
Para desmarcações ou cancelamentos, pedimos antecedência mínima de 24 horas úteis. Caso o cancelamento da sessão seja feito sem antecedência, reservamos o direito de cobrar o valor integral da sessão. Essa condição também é válida para a conversa inicial.
Os horários de atendimento são muito flexíveis e dependem da disponibilidade. Geralmente, os atendimentos começam às 08h e terminam às 21h, conforme fuso horário de Brasília.
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